老年人手机上瘾，手机能定时控制网速吗？

深圳普通用户

是这样的，我爸老年人了，现在每天沉迷于刷视频，除了吃饭和偶尔做点事外，其他时间都是在刷视频，一天刷手机的时间超过10小时，严重影响日常生活了。
想过几种方案，但是都没有完美的。
第一：换成老式普通按键手机，但微信支付没有了也很麻烦。现在到处都是微信支付了。甚至他自己会去买个智能手机。
第二：断掉他的流量卡，但外出也会很不方便。
第三：路由器限制时间，这个可以轻易做到。但他还可以用手机流量啊。

最完美的方法是除了路由器限制外，手机也有App能定时控制，限制他刷手机的网速和时间。
各位有什么好的建议吗？