C114门户论坛百科APPEN| 举报 切换到宽版

亚星游戏官网

 找回密码
 注册

只需一步,快速开始

短信验证,便捷登录

搜索
查看: 3374|回复: 1

[体育资讯] 通信人如何锻炼身体 [复制链接]

军衔等级:

亚星游戏官网-yaxin222  新兵

注册:2021-3-1
发表于 2021-12-26 14:13:54 |显示全部楼层
我是一名普普通通的通信人,三方人员,早上6点起床3或者5公里,这个看天气,早上一般做些有氧的运动,能够拥有一天的好精神,中午小歇一会,忙碌到晚上,我这边下班是6点半左右,一般7点回到家,开始做一些力量训练,然后拉伸,舒展身体,缓解一天的疲劳。

举报本楼

本帖有 1 个回帖,您需要登录后才能浏览 登录 | 注册
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |

手机版|C114 ( 沪ICP备12002291号-1 )|联系大家 |网站地图  

GMT+8, 2024-11-10 00:30 , Processed in 0.073297 second(s), 15 queries , Gzip On.

Copyright © 1999-2023 C114 All Rights Reserved

Discuz Licensed

回顶部
XML 地图 | Sitemap 地图